Caltrate Calcium+D BewegungBewegung: Fitness für starke Knochen
Regelmäßiges Bewegungstraining stärkt Ihre Muskulatur und auch - was viele nicht wissen - Ihre Knochen. Nordic Walking, Krafttraining und Aerobic: Durch diese sportlichen Aktivitäten machen Sie nicht nur Ihre Muskeln fit, sondern stärken auch Ihr Knochengerüst.
Bei Astronauten fand man heraus, dass sie in der Schwerelosigkeit Knochenmasse verlieren, da in der Schwerelosigkeit die Knochen nicht durch das eigene Körpergewicht belastet werden.
Es ist erwiesen, dass regelmäßiges Bewegungstraining die Knochengesundheit unterstützt. Und nicht nur das: Regelmäßige Fitness macht auch Spaß. Wer träumt nicht von seiner Traumfigur, von einem flachen Bauch und einem straffen Po?
Wir wissen ja: Nicht jeder ist die absolute Sportskanone. Dabei muss man gar nicht jeden Tag im Fitness-Center schwitzen, um etwas für seine Knochengesundheit und Muskulatur zu tun. Wir zeigen Ihnen ein paar hilfreiche Alltagstipps, mit denen Sie sich im ganz normalen Leben fit halten. Suchen Sie sich einfach die für Sie richtigen Bausteine heraus und setzen Sie sie in Ihren Alltag ein. Versuchen Sie es doch einfach mal mit Nordic Walking oder unserem Caltrate Work-out. Vielleicht reichen Ihnen auch einfach unsere Alltagstipps?
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und viel Spaß bei der Bewegung!
