Caltrate Calcium+D Glossar A bis D 
Aufenthalt im Freien
Wer sich oft im Freien aufhält, unterstützt seine Knochengesundheit. Denn durch die Sonneneinstrahlung auf der Haut kann der Körper Vitamin D bilden. Vitamin D fördert die Calcium-Aufnahme aus dem Darm.
Alkohol
Alkohol gehört zu den am weitesten verbreiteten Genussmitteln und kann die Aufnahme von Calcium reduzieren.
Bewegung
Bleiben Sie in Bewegung, denn Bewegung führt zu Knochenaufbau. Zug und Druck am Knochen sind für Aufbau und Erhalt des Skeletts unerlässlich. Für die Anregung der knochenaufbauenden Zellen, eignen sich z.B. Sportarten wie Nordic Walken, Wandern, Gymnastik, Aerobic.
Broteinheit (BE)
Broteinheit (BE) ist eine Berechnungseinheit des Kohlenhydratgehalts von Speisen, die meist im Rahmen einer Ernährung bei Diabetes mellitus Anwendung findet. Sie bezeichnet eine Menge von 12 Gramm an Kohlenhydraten, synonym wird seit einiger Zeit auch der Begriff Kohlenhydrateinheit (KE, oder KHE) verwendet.
Calcium
Calcium ist ein wesentlicher Mineralstoff, der für die Stabilität der Knochen sorgt und an vielen lebenswichtigen Prozessen im Körper wie z.B. der Erregungsweiterleitung in Nerven- und Muskelzellen, der Immunabwehr und der Blutgerinnung beteiligt ist.
Caltrate Calcium+D
Caltrate Calcium+D ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 600 mg Calcium und 200 I.E. Vitamin D. Die tägliche Einnahme von Caltrate unterstützt den Erhalt Ihrer Knochengesundheit.
Colecalciferol (Vitamin D)
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Es unterstützt die Bildung von Knochen und Zähnen. Darüber hinaus reguliert es den Calcium- und Phosphat-Haushalt. Einen Teil seines Vitamin D-Bedarfs kann der Körper selbst bilden. Hierfür ist allerdings eine ausreichende Sonnenbestrahlung der Haut erforderlich. Vitamin D kommt nur in geringen Mengen und nur in wenigen natürlichen Lebensmitteln vor, z.B. in Leber, Eigelb, Butter, Milch und fettem Seefisch (z.B. Lachs, Hering, Thunfisch).
D, Vitamin
siehe Colecalciferol
DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt unter anderem Empfehlungen für die Nährstoffzufuhr heraus.
Diuretika
Diuretika sind Medikamente, die zu einer vermehrten Ausscheidung von Wasser und Mineralstoffen durch die Nieren führen, z.B. als Mittel bei Herzschwäche und Bluthochdruck.
Diät
Allgemeine Bezeichnung für alle besonderen Ernährungsformen. Häufig führen kalorienarme Diäten (Reduktionsdiäten) zu einer unzureichenden Versorgung mit Calcium und Vitamin D3, da gerade „Dickmacher“ wie z.B. Eigelb, Butter oder fetthaltiger Fisch reich an Vitamin D sind.
